Faut-il se doucher le matin ou le soir?

Certains ont besoin de passer sous la douche le matin pour se réveiller. D’autres préfèrent se laver juste avant de se coucher.

Alors, qu’en disent les professionnels de l’hygiène et de la santé? Faut-il privilégier la douche du matin ou du soir?

Se laver le matin, ou se laver le soir? Telle est la question…

La réponse dépend des habitudes et des caractères de chacun.

Pour certains, la douche, c’est comme le café: ils n’envisagent pas de commencer une journée sans passer sous un jet d’eau chaude (ou froide, selon les goûts).

Le soir, ils préfèrent passer du jean au bas de pyjama sans passer par la case douche, alors que d’autres ressentent le besoin d’éliminer particules de pollution, traces de sueur et bactéries en tout genre avant de plonger dans leurs draps (propres, de préférence).

Selon les professionnels de la santé et de l’hygiène, ces deux routines présentent des avantages.

Les voici:

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