Tout comme prendre soin de sa santé en mangeant équilibré et en pratiquant du sport, une activité sexuelle régulière est tout aussi importante pour le bien-être du corps et de l’esprit. Des études ont bien confirmé que par l’absence de relations sexuelles, l’humeur peut être altérée et le risque de maladie peut voir le jour.

Voici pourquoi, une abstinence sexuelle aura des incidences sur votre corps

  1. Vous vous sentiez plus anxieux et stressé

Un rapport sexuel aide à se libérer de la tension et du stress émotionnel. En effet, selon une étude publiée dans Biological Psychology, des chercheurs ont conclu que les personnes qui avaient une activité sexuelle régulière en couple enregistraient une meilleure réponse au stress, comparées à celles qui n’en avaient qu’une fois toutes les deux semaines. L’explication réside dans le fait que lors des rapports sexuels, le cerveau libère des substances chimiques comme les endorphines et l’ocytocine qui vous aideront à vous sentir plus détendu, sachant que la masturbation produit également le même effet escompté.

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